孕妇燕窝的做法及功效你真的知道吗？一直以来大家都知道燕窝是非常好的天然滋补佳品，具有滋阴补肺、和中开胃等功效，怀孕中的女性吃燕窝不仅有滋补养颜的作用还有改善妊娠纹的效果，燕窝中的燕窝酸可以提高宝宝增强免疫力。
孕妇燕窝的做法
材料：冰糖：适量、枸杞：5个左右、干燕窝：10g、矿泉水：适量没过燕窝
做法：
1、将干燕窝放到碗里，用矿泉水没过干燕窝，然后等待4个小时的泡发时间。
2、将泡发好的燕窝分离出来，把燕窝和枸杞放到锅里进行隔水炖。
3、隔水炖25分左右放入适量冰糖炖5分钟即可。
材料：水：适量、木瓜：半个、银儿：适量、干燕窝：10g；
做法：
1、将干燕窝放到碗里，用矿泉水没过干燕窝，然后等待4个小时的泡发时间，期间把木瓜切开，挖出籽粒。
2、先放入银耳、白糖到锅里煮15分钟左右，然后把木瓜打成汁去掉渣。
3、将泡发好的燕窝加入汤中，搅拌后在加入先前打好的木瓜汁，然后煮个15分钟左右即可。
材料：燕窝：10g、雪梨：3个、冰糖：适量、水：适量
做法：
1、将干燕窝放到碗里，用矿泉水没过干燕窝，然后等待4个小时的泡发时间，期间把雪梨削皮。
2、把削好的雪梨，用到切开三分之一，挖去内核。
3、把泡发好的燕窝放入做好的雪梨盅里面，盖上雪梨“盖子”，炖盅加盖文火隔水炖2小时即可。
孕妇燕窝的功效
1、孕妇在妊娠期间、产前产后进食燕窝，都有安胎、补胎的效果。
2、燕窝中的唾液酸可以提高孕妇的免疫力，可以帮助宝宝大脑发育，提高记忆力。
3、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。
3、孕期的女性容易长斑主要原因是女性荷尔蒙激素的增加，常吃燕窝可以缓解长斑。
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