产妇坐月子可以吃燕窝吗

坐月子可以吃燕窝吗？月子里产妇是可以吃燕窝的，坐月子吃燕窝对于产后恢复、体型修复、母乳补给有很大的好处；产妇做月子有两种情况：1.剖腹产，需要静等一周，伤口愈合才能吃燕窝；2.顺产，无感冒发烧症状，就可以随餐进补燕窝；最好选纯天然的干燕窝来滋补，每次吃3~5g干燕窝的量，每天或隔天吃一次即可。

产妇坐月子可以吃燕窝吗

产妇坐月子是可以吃燕窝的，不管是产妇坐月子还是孕妇吃燕窝的好处是非常多，特别对准备月子期间给宝宝哺乳的宝妈，燕窝不仅对产后恢复，体型修复有好处，燕窝中的唾液酸可以提高母乳唾液含量和质量，唾液酸可以促进宝宝脑部发育，提高宝宝记忆力，所以产妇做月子吃燕窝不仅对自身好处非常大，对宝宝也是非常好的。

产妇坐月子吃燕窝最好选择纯天然的干燕窝来进补，即食燕窝就不要考虑；干燕窝是无任何添加，自己炖这吃；每次吃3~5g，每天或隔天吃一次即可，燕窝可清炖，也可加配食吃。

产妇坐月子什么时候开始吃燕窝

1、剖腹产：静等一周，伤口愈合后，可随餐进食燕窝，此时可以用红枣炖燕窝，帮助宝妈恢复气血，补充能量。

2、顺产：无感冒发烧等病症，就可以随餐进食燕窝了。这时候燕窝可以清炖，也可以加点配食吃，连续吃几天可以快速恢复身体机能。

3、每天早起5~7点，是胃经时间，此时空腹吃燕窝，不仅有益于吸收，也可以提高月子妈妈的一天营养所需，让月子妈妈精力充沛。