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孕妇如何选燕窝 孕妇吃燕窝最佳时间

孕妇如何选燕窝,孕妇吃燕窝最佳时间,燕窝是营养价值非常高的滋补食材,孕妇在怀孕的期间长期食用燕窝,不仅有养颜美容的功效,还能对胎儿的头部发育起到很好的效果。下面让我们来看看孕妇如何选购燕窝的技巧有哪些!孕妇如何选燕窝 孕妇吃燕窝最佳时间

孕妇如何选燕窝八大技巧

一般燕盏盏身纹理较清晰,囊丝结构自然呈网状。干挑燕窝囊丝相对多,半干挑燕窝囊丝极少。无论囊丝的多或少,如果是经过补碎的燕窝,囊丝结构会出现不规则。

在不同的季节燕窝的颜色是有着不同特点的。在多雨的季节燕窝的颜色一般是非常洁白的,而在干旱的季节,燕窝则会有发黄发灰的情况。

天然燕窝泡发后,丝丝分明,不结块。泡发4-6小时后,一般发头约为6-8倍,达到10倍发头的燕窝数量极少。如果燕窝的发头过大或过小,当中就有可能刷胶,或是被添加鱼胶、白木耳、薯粉、膨化剂等物质,不建议选购。

由于燕窝的蛋白质含量比较高,所以燕窝会有一股馨香味,但不会太过刺鼻,也不会太过浓烈,有点类似于蛋清的味道。如果是一些劣质的燕窝,由于在筑巢时收到了周边环境的影响,较差的环境加上长时间的氧化作用,会使得这股淡淡的馨香味被环境而引发的腐臭味所覆盖。

目前在市场上主要销售的干燕窝、即食燕窝和现炖燕窝三种,而大多数人选购的是干燕窝。因此,检查干燕窝的干燥程度很重要。我们都知道,在购买燕窝的时候是以克为单位进行称重的,有些不法商人为了能够蒙骗过海,就会在干燕窝上渗入水分,从而就会影响到燕窝的干燥性。因此,真正的干燕窝是干燥易脆的,这一点要注意。

通常一盏毛燕的重量约为7-12克,挑毛修角后重量约为4-9克左右。当然,这需要视乎燕盏的大小,也有高于9克的燕盏,这些燕盏一般盏型大且饱满。如果盏型相对较小且不够饱满,重量却高于8-9克的燕盏,有可能经过掺水、刷胶或补碎增重。

天然燕窝在炖煮后会有蛋清香味,口感清香爽口,略有弹性。如果炖煮后有胶味,或者短时间炖煮就成烂糊状,这就有可能不是天然燕窝。看了以上10个选购燕窝的小技巧,希望窝友们能擦亮双眼,将这些小技巧用于实践,选购到价美物廉的优质燕窝

一般燕窝的主要产地集中在东南亚一带,这是由于当地气候适合金丝燕筑巢繁殖后代。而比较知名的是马来西亚和印度尼西亚的燕窝,也有一部分是来自泰国等地。

孕妇如何选燕窝 孕妇吃燕窝最佳时间

孕妇吃燕窝最佳时间

1、怀孕0-12周

每次食用干纯燕窝3-5克,每天一次,早晚空腹均可食用。

2、怀孕13-27周

孕中期,是母体和胎宝宝发育比较安定的时期,可以食用干纯燕窝2-3克,每天一次,早起空腹时或晚上临睡前均可食用。

3、怀孕28周以后

到了妊娠晚期,可以选择每天或隔天食用一次,每次用量在干纯燕窝1-2克,早晚吃或者临睡吃都可以。

以上是关于孕妇如何选燕窝,孕妇吃燕窝最佳时间的相关介绍,孕妇是属于我们常说的特殊人群,是需要好好保护,好好补营养的人群。作为孕妈,也要关注自身健康,合理补充营养,让胎儿健康发育。

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