孕妇几个月吃燕窝最好

孕妇几个月吃燕窝最好？相信已经怀孕的宝妈很关心这个问题，想知道怀孕了几个月吃燕窝比较好，其实，怀孕前三个月吃燕窝是最好的，这时的胎盘还不稳定，每天可以进食一定量的燕窝具有安胎的功效。下面小编给大家介绍下：

怀孕几个月吃燕窝最好

孕妇在怀孕期间，需要补充大量的营养来满足孕妇的生理需要和胎儿生长发育需要，燕窝中含有大量的微量元素：钙、磷、铁、钠、钾等及水溶性蛋白质、碳水化合物，其中燕窝中含有一种特殊神经氨酸称燕窝酸。燕窝酸可促进大脑神经细胞的信息传递速度，母乳中的燕窝酸为婴儿早期生长提供免疫力，提高肠道对于维生素及矿物质的吸收能力。

孕妇燕窝的做法：牛奶冰糖燕窝

材料：燕窝一盏、牛奶一盒（鲜牛奶）、冰糖适量

做法：

将燕窝进行泡发4~8个小时左右，然后取出去毛沥干，取出牛奶倒到碗里，然后，将燕窝进行隔水炖，大概炖个25分左右即可，燕窝冷却后，然后把炖好的燕窝倒入先前准备的牛奶上，加入适量的冰糖，搅拌即可食用

功效：牛奶可以补钙，冰糖可以降火，不管是对胎儿还是对孕妇，都有非常好的效果。

牛奶冰糖燕窝注意事项

1、用矿泉水进行泡发，不能用自来水。

2、燕窝需要隔水炖，炖的时候不能倒入热水或者开水炖燕窝，应该直接倒入凉矿泉水。

3、吃不完记得放回冰箱，以备下次食用。

以上是关于孕妇几个月吃燕窝最好的相关介绍，有条件的孕妇可以从备孕到产后一直吃燕窝，大概一周吃10g左右的燕窝，吃燕窝的最佳时间是早晨起床空腹和晚上临睡空腹食用是最好的时间。