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不同人群食用燕窝的功效与作用

要说到燕窝的功效与作用,我们不难想起很多明星分享美容养颜的秘籍,基本都有坚持吃燕窝这一项,燕窝也是公认天然滋补品,早在《本草求真》就有记载:“燕窝入胃补中,补不致燥,润不致滞,而为药中至平至美之味者也。精通医药的曹雪芹在《红楼梦》中写道:“每日早起拿上等燕窝一两,冰糖五钱,用银铫子熬出粥来,若吃惯了,比药还强,最是滋阴补气的。”自古至今燕窝都是名人常用的滋补养生天然食品,燕窝的功效适宜男女老少,不同人群吃燕窝都有独特的功效,那我们来看看燕窝对各大人群都有哪些功效。

不同人群食用燕窝的功效与作用

燕窝的功效适宜人群

男性:提高精子质量和数量,精力充沛,睡眠不足、烟酒过多的男士、有润肺、清肠热、补肺虚的显著疗效。

女性:美容养颜,嫩肤去皱,淡斑美白,补血嫩肤,延缓衰老。

老人:增强体力,滋补养生,延缓衰老,延年益寿。

儿童:促进食欲,补充充足的微量元素,增强大脑记忆力和反应能力。

孕妇:一人吃两人补,增强免疫力,预防妊娠纹,促进宝宝身体神经和脑部发育,使孕妈妈和宝宝都能达到滋润白嫩的效果。

不同人群食用燕窝的功效与作用

燕窝的功效与作用

1、燕窝独特的蛋白质成份含量的生物活性分子,有助于人体组织的生长、发育及病后复原。

2、碳水化合物是人体热量的主要来源,与蛋白质相辅相成,使蛋白质发挥提供热量以外的功能。

3、燕窝中所含有的表皮生长因子和燕窝的水溶性物质可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建。

4、燕窝中所含有的燕窝酸含量非常的高,是普通物质中燕窝酸含量的50倍。燕窝酸可促进大脑神经细胞的信息传递速度,母乳中的燕窝酸为婴儿早期生长提供免疫力。

5、燕窝有两大精华:唾液酸(即燕窝酸)和EGF表皮生长因子。EGF美容养颜抗衰老,新生细胞,减少皱纹,唾液酸具有提高婴儿智力和记忆力,抗老年痴呆抗识别力,提高肠道对维生素及矿物质的吸收,抗菌排毒,抗病毒,抗肿瘤,提高人体免疫力,抑制白细胞黏附和消炎等作用。燕窝具有美容养颜的作用,常食燕窝能够使人皮肤光滑、有弹性和光泽,从而减少皱纹。

6、食用燕窝能润肺、养胃、益气、补脾,增强体能体质,可以使精神饱满,缓解压力、消除疲劳。

7、其实燕窝中的蛋白质是一种水溶性蛋白质,我们平时炖燕窝中出现的小气泡,就是水溶性蛋白的分解现象,这种蛋白人体很容易就能够吸收,而且能够起到保养和调理作用。

8、燕窝有护肝功效,肝炎患者的营养治疗应注意供给充分蛋白质、低脂肪的食品,忌酒和辛辣煎炸食物,摄食量也不能过多,以保护肝脏,促进肝细胞修复再生和肝功能恢复。

不同人群食用燕窝的功效与作用

食用燕窝的注意事项

1.一般食用燕窝期间 少吃酸性的东西,至少要避免同时吃,比如喝茶,彻夜里面就含茶酸,会破坏燕窝营养价值;

2. 在服用其它药物的时候,不管是中西药,期间都可以吃燕窝,只是要避免同时吃,一般要隔开一两个小时;

3. 感冒发烧时吃燕窝会延缓病情康复,建议病情好转后在进食燕窝滋补;

4.吃燕窝时,最好清炖燕窝,燕窝炖好后在加入冰糖、牛奶等配食,这样燕窝营养价值最高,口感也非常好。

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