孕妇能吃燕窝吗？吃燕窝有什么好处

燕窝这个词相信大家应该都不陌生吧！燕窝是金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质所筑成的巢穴，在古代燕窝都是富有的家庭很才能吃得起，而如今，人们的生活条件越来越好，很多孕妇在怀孕期间也吃起了燕窝，那么孕妇能吃燕窝吗？吃燕窝有什么好处？下面小编就给大家分享一下吧！

孕妇能吃燕窝吗？

答案是能吃的！燕窝中含有一个特殊的物质燕窝酸，燕窝酸又称为唾液酸，是一组神经氨酸的衍生物，在生物界中是一种普遍存在的物质，广泛存在于脊椎动物、哺乳动物及多种植物组织中。燕窝酸能促进记忆和智力的发育，燕窝酸通过与大脑细胞膜及突触的相互作用，提高大脑神经细胞突触的反应速度，从而促进记忆和智力的发育。新西兰的一组科学家就曾经做过一组实验为证实燕窝酸对于儿童智力发展的重要作用，最后实验得出结论：对婴幼儿补充燕窝酸，可以增加大脑中燕窝酸的浓度，从而提高大脑的学习能力。

孕妇吃燕窝有什么好处

1、预防妊娠纹

妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。燕窝中含有表皮生长因子（简称EGF），是一种多功能的生长因子，能修复受损的细胞，促进细胞生长，使皮肤光滑、有弹性和光泽。

2、提高宝宝的免疫力

燕窝酸可促进大脑神经细胞的信息传递速度，母乳中的燕窝酸为婴儿早期生长提供免疫力，提高肠道对于维生素及矿物质的吸收能力。

3、提高身体抵抗力

燕窝中含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物，可促进人体组织生长, 提高免疫能力。

4、淡化色斑

燕窝中的表皮生长因子，可促进新细胞生长，为表皮细胞提供良好的营养环境，防止代谢产物淤积，改善皮肤色泽。

温馨小贴士

孕妇是能吃燕窝，燕窝是自古至今是公认的天然补品，对孕妇和胎中宝宝都有好处；但是需要注意的是，孕在怀孕期间一定要选择正规天然的燕窝噢，对蛋白质过敏的孕妇还是不适宜吃燕窝了，如果你真想吃燕窝的话，可以一开始少量吃个1克干燕窝的量，随着时间逐渐增加用量，保障不会起到过敏症状就行了。