燕窝的功效骗局？吃燕窝的功效真的有那么好吗？经常会听到很多人说吃燕窝可以美容养颜、可以滋阴润肺、可以增强免疫力等功效，燕窝真的像他们说的有那么神奇吗？吃燕窝的功效是否只是个骗局？下面小编给大家介绍一下：
燕窝的功效骗局
骗局一：燕窝功效不如鸡蛋
如果你是为了吃蛋白质的话，你可以吃鸡蛋，吃燕窝主要是吃燕窝里面的一种特殊的物质燕窝酸，唾液酸可以促进大脑的发育，提高人体抵抗力，这点不是吃鸡蛋就能吃到的。
燕窝与鸡蛋营养成分对比表：
| 鸡蛋 | 燕窝 | |
|---|---|---|
| 能量（kcal/100g） | 144 | 440 |
| 蛋白质（g/100g） | 13.3 | 58.62 |
| 碳水化合物（g/100g） | 2.8 | 24.62 |
| 钠（mg/100g） | 131.5 | 1380 |
| 钙（mg/100g） | 56 | 710 |
| 镁（mg/100g） | 10 | 180 |
| 磷（mg/100g） | 130 | 10 |
| 钾（mg/100g） | 154 | 20.8 |
| 铜（mg/100g） | 0.15 | 0.83 |
| 锌（mg/100g） | 1.1 | 3.8 |
| 铁（mg/100g） | 2 | 11.4 |
| 唾液酸 | 0.34 | 7~12 |
骗局二：市面上没有真燕窝
有没有真燕窝主要看你的燕窝购买渠道，目前主要进口的燕窝主要有印尼燕窝和马来西亚燕窝，如果你不懂燕窝，你可以去燕窝品牌实体店购买燕窝，至少有真假的保证，至于燕窝的品质如何，就要看自己是否有足够的知识去购买燕窝。
骗局三：吃燕窝能美白、祛斑
主要是燕窝中含有独特的表皮生长因子和活性胶原蛋白，其功效就是促进细胞的新陈代谢加快，有延缓衰老、滋润肌肤、美白等功效。
燕窝的主要成分
燕窝主要成分有：水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素：钙、磷、铁、钠、钾及人体必需的重要成分“神经氨酸”也被称为“燕窝酸”。
经科学研究证明，燕窝酸可促进大脑神经细胞的信息传递速度，母乳中的燕窝酸为婴儿早期生长提供免疫力，提高肠道对于维生素及矿物质的吸收能力。
燕窝酸又被称为智力发育的“脑黄金”，能与大脑细胞膜及突触的相互作用，提高大脑神经细胞突触的反应速度，促进大脑的发育。
燕窝的功效
1、燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养的有益食品，有保健食疗之效，是大众欢迎之健康食品。
2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。
3、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。
4、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则可安胎、补胎之效。
5、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。
6、凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等，食燕窝都有明显的改善。
青青 