燕窝的功效骗局?吃燕窝的功效真的有那么好吗?经常会听到很多人说吃燕窝可以美容养颜、可以滋阴润肺、可以增强免疫力等功效,燕窝真的像他们说的有那么神奇吗?吃燕窝的功效是否只是个骗局?下面小编给大家介绍一下:
燕窝的功效骗局
骗局一:燕窝功效不如鸡蛋
如果你是为了吃蛋白质的话,你可以吃鸡蛋,吃燕窝主要是吃燕窝里面的一种特殊的物质燕窝酸,唾液酸可以促进大脑的发育,提高人体抵抗力,这点不是吃鸡蛋就能吃到的。
燕窝与鸡蛋营养成分对比表:
鸡蛋 | 燕窝 | |
---|---|---|
能量(kcal/100g) | 144 | 440 |
蛋白质(g/100g) | 13.3 | 58.62 |
碳水化合物(g/100g) | 2.8 | 24.62 |
钠(mg/100g) | 131.5 | 1380 |
钙(mg/100g) | 56 | 710 |
镁(mg/100g) | 10 | 180 |
磷(mg/100g) | 130 | 10 |
钾(mg/100g) | 154 | 20.8 |
铜(mg/100g) | 0.15 | 0.83 |
锌(mg/100g) | 1.1 | 3.8 |
铁(mg/100g) | 2 | 11.4 |
唾液酸 | 0.34 | 7~12 |
骗局二:市面上没有真燕窝
有没有真燕窝主要看你的燕窝购买渠道,目前主要进口的燕窝主要有印尼燕窝和马来西亚燕窝,如果你不懂燕窝,你可以去燕窝品牌实体店购买燕窝,至少有真假的保证,至于燕窝的品质如何,就要看自己是否有足够的知识去购买燕窝。
骗局三:吃燕窝能美白、祛斑
主要是燕窝中含有独特的表皮生长因子和活性胶原蛋白,其功效就是促进细胞的新陈代谢加快,有延缓衰老、滋润肌肤、美白等功效。
燕窝的主要成分
燕窝主要成分有:水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素:钙、磷、铁、钠、钾及人体必需的重要成分“神经氨酸”也被称为“燕窝酸”。
经科学研究证明,燕窝酸可促进大脑神经细胞的信息传递速度,母乳中的燕窝酸为婴儿早期生长提供免疫力,提高肠道对于维生素及矿物质的吸收能力。
燕窝酸又被称为智力发育的“脑黄金”,能与大脑细胞膜及突触的相互作用,提高大脑神经细胞突触的反应速度,促进大脑的发育。
燕窝的功效
1、燕窝味甘性平、滋阴润燥,是有营养的有益食品,有保健食疗之效,是大众欢迎之健康食品。
2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。
3、使人皮肤光滑、有弹性和光泽,从而减少皱纹。
4、孕妇在妊娠期间、产前产后进食,则可安胎、补胎之效。
5、燕窝含多种氨基酸,婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。
6、凡经电疗、化疗而引起的后遗症,如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等,食燕窝都有明显的改善。