导语:牛奶燕窝具有滋阴壮阳、美容养颜、润燥、延缓衰老、长期祛痰平喘的功效。且牛奶燕窝的做法简单,适合男女老少。

材料
燕窝3~5g
牛奶60~8毫升
石蜂糖4~5g
牛奶燕窝的做法
1、取一盏燕窝,大约5-6克上下,用纯净水先泡5分鐘,过虑掉多次水,加上小水泡发,大约要泡4-5个钟头吧。将干即食燕窝用矿泉水侵泡1-2个钟头,放在空气流通处,特别注意观查即食燕窝的澎涨水平。4-5个钟头以后,把某些猫瘟的毛绒除掉以后,就能够拉碎成丝了。
2、待燕窝超软澎涨完用小摄子轻轻地将浮上来的小燕毛扎住。挑完毛以后,用矿泉水过虑清理二到两遍。清理洗净后,将燕窝按纹路撕成细条,燕头处尽可能用手指头碾细。将撕成条的燕窝倒进炖盅内,添加纯净水浸过燕窝,稍高1CM的水流量为宜。
3、放置炒锅内,隔水以慢火炖20~30分钟,以表层展现小量泡沫塑料,有点儿烧开、浓稠感和蛋香味儿为蒸好的规范。舀起加纯奶只能服用(冷冻以后更强喝)。
温馨小贴士:
炖燕窝的时候需要注意的是,有朋友会把燕窝牛奶冰糖一起炖,炖出来的燕窝比较软,因为燕窝遇酸变软遇碱变硬,牛奶属于酸性食物。
燕窝最好清炖营养价值最高,炖好后在加入配食,既美味又不失营养。
中国燕窝315网(www.yan315.com) 发布者:青青,转转请注明出处:https://www.yan315.com/view-715.html
评论列表(2条)
这个方法不错,明天我也试试
你煮过味道好吗?我也打算开始吃燕窝了