燕窝的功效中带有延缓衰老的成份，老年人常吃燕窝能够提高人体骨骼和避免身体器官衰竭。患有支气管炎、哮喘和感冒的老人，经常吃燕窝，能缓解气管的不适，呼吸变得顺畅，呼吸减少，呼吸变得顺畅，呼吸变得顺畅，止咳痰，恢复元气，长寿。
中医认为燕窝“养阴润燥，益气补中，治虚咳喘，咯血慢性痢疾”，适用于体质虚弱、营养不良、慢性痢疾疟疾、咳嗽痰多、慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血吐血胃痛的老年人。
老人常吃燕窝的好处
1、光滑肌肤，有弹性和光泽，减少皱纹。
2、燕窝是体液的天然食物，含有多种氨基酸，可抑制和对抗食道癌、喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等。
3、润肺滋阴、止肺虚性干咳、降低肺气变病。肺阴虚喘息，气短，长咳，痰中含有血、咯血、咯血、支气管炎、发汗、低潮热。
4、凡病后虚弱、痨伤、中气亏本各症，相互配合即食燕窝作食，能补阴调中。
5、止汗、气虚、脾虚多汗、尿频、夜尿。
6、滋阴养血暖胃、止脾胃虚寒性、恶心呕吐。胃阴不足引起的恶心、作呕和肠鸣。
7、燕窝含有多种氨基酸，婴幼儿和儿童经常有智慧，增加思维，抵抗敏感，弥补其前后日的不足。
8、孕妇怀孕在怀孕期内、临产前生完孩子进餐，则有养胎、补胎之效。
老年人吃燕窝注意什么
1、吃燕窝时不抽烟
2、不与药同食，可以隔开1~2小时
3、吃燕窝要避免同时喝茶
4、空腹吃燕窝
5、感冒过程中的人不适合吃燕窝
6、食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物
7、吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食
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